La salud mental de los españoles está mostrando una leve mejora en comparación con los niveles preocupantes alcanzados durante la pandemia. Sin embargo, sigue siendo un tema de gran preocupación.
Mejora la salud mental de los españoles
Según los datos recopilados, en 2023, el 11% de los españoles declaró que su salud mental era «muy mala», lo que representa una disminución del 1% en comparación con la encuesta anterior de 2022. Además, ha habido una mejora significativa entre aquellos que consideran que su salud mental es «algo mala»: un 23% en 2023, frente al 36% en 2022. Esta evolución es alentadora, ya que en solo un año ha disminuido en 14 puntos el porcentaje de personas que reconocen tener una salud mental deficiente. Como resultado, el 64% de los españoles informa tener un bienestar emocional «bueno» o «muy bueno».
La base de los datos
El estudio, basado en las respuestas de 1.011 encuestados entre el 13 y el 15 de diciembre de 2023, también revela disparidades según la edad y el género. Las mujeres muestran niveles de salud mental más bajos, con un 14% calificando su salud mental como «muy mala» (casi el doble que el 8% de los hombres) y un 27% como «algo mala» (frente al 18% de los hombres).
Una juventud “desequilibrada”
Los jóvenes también informan de un mayor malestar. La mitad de las personas entre 25 y 34 años califican su salud mental como mala (15% muy mala; 34% mala). Esta tendencia se observa también en el grupo de 35 a 44 años, donde el 43% reporta una salud mental baja (15% mala; 28% muy mala), y en el grupo de 18 a 24 años (32%). Por el contrario, las personas mayores muestran niveles más altos de bienestar: entre los mayores de 65 años, solo el 4% considera que su salud mental es muy mala y el 19% la califica como mala, con un 76% reportando que es algo buena (42%) o muy buena (34%).
El estrés y sus causas
En cuanto al estrés diario, el 6% de los españoles dice experimentarlo muy a menudo, el 18% a menudo y el 44% a veces. Solo el 7% afirma no padecer estrés nunca y uno de cada cuatro dice «casi nunca». Nuevamente, hay diferencias por edad y género, con las mujeres y los jóvenes experimentando niveles de estrés más altos. El 24% de los hombres informa de estrés a menudo o muy a menudo, en comparación con el 32% de las mujeres. Además, el 41% de las personas entre 25 y 34 años experimenta estrés a menudo o muy a menudo, en comparación con solo el 8% de los mayores de 65 años.
Las principales causas de estrés incluyen el trabajo (27%), la familia (19%), la falta de dinero (17%) y la salud (12%). Las mujeres tienden a preocuparse más por la familia (21% frente al 16% de los hombres), mientras que los hombres se estresan más por el trabajo (30% frente al 25% de las mujeres). La percepción de las causas de estrés también varía según la edad, siendo el trabajo la principal fuente de estrés hasta los 55 años, mientras que, para los mayores de 65 años, la familia es la principal preocupación (29%).
